Over mij als loopbaancoach

Vanuit de verbinding op zoek gaan naar je kwaliteiten. En altijd bezien vanuit de gehele mens. Gezamenlijk doelen stellen met als einddoel je senang voelen! Een proces waarin ruimte is voor ‘falen’. Leren over en van jezelf door te doen en te ervaren. Mijn naam is Andy Tjokrotaroeno, 45 jaar, geboren in Paramaribo en getogen in Zwolle. Ik ben opgeleid tot en werkzaam als loopbaancoach / loopbaanadviseur (Noloc gecertificeerd). Daarnaast geef ik fysieke training in Rots & Water / Empowerment en Weerbaarheid (bokscoaching).

Over wat ik doe met (loopbaan) coaching

Senang Coaching coacht je bij uitdagingen en keuzes in je loopbaan en studie. Ik help je hoofd én lijf in beweging komen om duidelijk te krijgen wat je nu echt wilt. Zodat je lichter én in betere connectie met jezelf en anderen door het leven gaat.


We kijken altijd samen naar hoe jij onze samenwerking wilt invullen. Wat past bij jou? Denk aan: 


  • Korte of langere online of offline gesprekken, gepland of even contact tussendoor.

  • Creatieve en actieve (boks-, wandel- en trainings) sessies. Maar ook juist vertragende sessies, denk hierbij aan Yin yoga en Mindfulness.

  • Diverse opdrachten. Denk aan het schrijven van een autobiografie. Of het ontdekken van je eigen, soms belemmerende, overtuigingen en gedachten, waar die vandaan komen en hoe we daar mee aan de slag kunnen.


Al die dingen laten jou beter begrijpen hoe je in elkaar steekt. En wat je talenten, kwaliteiten en ambities zijn. Je ontdekt bijvoorbeeld nog beter welke richting je uit wilt, wat je te bieden hebt en welke (werk of studie) context daarbij past. Zo maak je krachtigere keuzes die bij jou en jouw leven passen.


In onze samenwerking help ik je ontdekken maar maak jij zelf de keuzes. Help ik je bij inzichten maar zet jij zelf de stappen. Soms gaat dat vanzelf en soms kan dat best ongemakkelijk of spannend zijn. Dat hoort er bij. Hoe dan ook, ik motiveer je op zoek te gaan naar hoe jij het echt bedoelt, hoe het echt bij jou past. Zo maak jij de beweging en coach ik je daarbij.


Ken je dat? Het gevoel dat alles klopt? Dat alles precies is zoals het zou moeten zijn? Dat het stroomt, lucht geeft en rijk voelt? Ik geloof dat deze ‘state of mind’ voor iedereen is weggelegd. Maar dat je het soms even of een poosje kwijt kan zijn.


Dan ben ik er voor je. Beproevingen, soms hele grote, horen erbij. Maar ik geloof dat je je ook in imperfecte situaties wél senang kunt voelen. Ook al is het mooie nog niet zichtbaar. Je hebt altijd een keuze en daarin help ik je ontdekken welke en hoe. Waarvan krijg jij energie? Hoe connect je met jezelf en anderen? Welke richting ga en wil je op?

Uit ervaring weet ik dat wanneer je deze stappen samen zet, het écht meer beweging (en een soms verrassende wending) geeft. Enerzijds in je hoofd en hart, anderzijds in je lijf. Zodat je open, in verbinding, met energie en meer senang door het leven gaat. Dat is ons doel!

Anderen over mij en wat ik doe

‘Door de manier waarop Andy het gesprek met mij aanging; de vragen die hij stelde, het doorvragen; de rust die hij creëerde en de wijze waarop hij mij op mijn gemak stelde maakte dat ik de sessies als zeer prettig heb ervaren. En doordat ik aan het denken werd gezet en hierdoor (weer) meer bewuster ben geworden van mijzelf zijn deze sessies ook zeer waardevol geweest.


Andy ís de meerwaarde. Tijdens de sessies creëerde hij een veilige situatie waarin ruimte was om mij kwetsbaar op te stellen en om te leren. Maar waar zeker ook ruimte was voor een grapje.En hoe “heftig” een sessie ook was, ik ging elke keer weer met een bak aan energie weg.


Ik startte de coaching met veel vragen en mijn hoofd was een grote warboel die ervoor zorgde dat ik veel onrust ervaarde.Uiteindelijk heb ik met hulp van Senang Coaching die vragen beantwoord en is mijn onrust weg.Ik sta in mijn kracht doordat ik me (weer) bewust ben van mijn kwaliteiten, competenties en interesses. Hierdoor ben ik in staat om, de voor mij, juiste keuzes te maken. Keuzes waar ik mij goed bij voel en die mij energie geven.Wat startte als een onzeker traject werd een mooi cadeau wat ik met plezier heb uitgepakt! ‘ – Romy

‘Andy neemt de tijd voor me, is heel erg bezig met mij. Heel erg betrokken en houdt helicopterview. Andy denkt mee en wil de beste situatie creëren voor de gesprekken. Bijt zich vast op zoek naar antwoorden. Ook als ik stilval of om de hete brij heen draai (ontwijktechniek). Andy heeft een gerustellende houding. Zijn stem helpt om de omgeving buiten te sluiten.’-Pascal

‘Ik ervaar onze gesprekken als erg waardevol. Je bent makkelijk om mee te praten en zorgt met goede vragen ervoor dat onze gesprekken mij waardevolle inzichten geven. Een grapje tussendoor zorgt voor een luchtige sfeer en maakt dat de gesprekken niet te zwaar voelen. Je geeft niet op en blijft doorvragen. Ook als ik het antwoord niet weet, of eigenlijk niet denk te weten, blijf je doorzetten om mij in de juist richting te sturen.Ik heb tot op heden niet alleen op werkgebied geleerd wat wel en niet bij mij past, maar ook op persoonlijk vlak, weet ik nu beter wie ik ben en kan ik hiernaar handelen. Al met al ben ik dus erg blij met onze gesprekken en wil ik dit graag zo voortzetten! Ook al kijk ik van tevoren soms op tegen onze gesprekken, omdat ik zaken liever wegstop dan erover praat, ben ik naderhand altijd gemotiveerd om mij verder te ontwikkelen en door te zetten!’- Rebecca

‘De sessies met Andy ervaar ik als stimulerend en daadkrachtig maar ook bedachtzaam en weloverwogen. Er is een vertrouwensband ontstaan dat zorgt voor een bepaalde lage drempel om diverse onderwerpen bespreekbaar te maken. De sessies zijn maatwerk en helpen mij bepaalde patronen te doorbreken. De sessie zorgen voor bewustwording van mijn kwaliteiten en ontwikkelpunten.  Andy speelt in op mijn hulpvraag en  probeert mij op verschillende vlakken uit te dagen. Zowel fysiek als geestelijk. Andy zorgt voor een trainingssessie op maat.  Andy biedt een luisterend oor en zet mij aan het denken. Andy helpt mijn gedachten te filteren wat zorgt voor meer rust.  Wat levert het mij op?  Ik rijd elke twee weken drie kwartier in de auto naar Zwolle. Na een 40-urige werkweek, kan ik een uur lang mij focussen op mijn lichaam en geest. Ik word ruim een uur lang uitgedaagd om tot  het uiterste te gaan. Wat het mij oplevert is een lach op mijn gezicht wanneer ik weer terug naar huis rijd. Een gevoel van voldoening, dankbaarheid, trots en misschien wel een momentje van geluk.’ – Thijs

Neem contact met mij op

Benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.

Het eerste gesprek zal niet in rekening worden gebracht.

Je kunt ook bellen naar: 06 14 37 16 85